座りすぎの健康・労働影響とその対策 ～最新の研究結果から具体的対策まで～

【約39分の動画です】

・現代人における「座りすぎ」の実態

・最新の研究でわかった「座りすぎ」の健康影響

・「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼす機序

・「座りすぎ」ない生活習慣を身につけるコツ

【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院 教授　岡 浩一朗 氏
【研究歴・職歴】
1999年3月：早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了、博士 (人間科学) 取得
1999年4月～：早稲田大学人間科学部　助手
2001年4月～：日本学術振興会特別研究員 (PD)
2004年4月～：東京都老人総合研究所 (現東京都健康長寿医療センター研究所) 介護予防緊急対策室　主任
2006年4月～：早稲田大学スポーツ科学学術院　准教授
2012年4月～：早稲田大学スポーツ科学学術院　教授（現在に至る）
【研究テーマ】
子どもから高齢者までを対象にした生活習慣改善支援、特に身体活動・運動の習慣化および座りすぎ是正対策に関する研究に従事
【社会活動】
・日本運動疫学会 理事長
・日本健康教育学会 理事
・日本体力医学会 評議員　　等
【著書】
・「座りすぎ」が寿命を縮める　（大修館書店）
・長生きしたければ座りすぎをやめなさい　（ダイヤモンド社）
・行動科学を活かした身体活動・運動支援　（大修館書店）　　等