座りすぎの健康・労働影響とその対策 ～最新の研究結果から具体的対策まで～

【約39分の動画です】 ・現代人における「座りすぎ」の実態 ・最新の研究でわかった「座りすぎ」の健康影響 ・「座りすぎ」が健康に悪影響を及ぼす機序 ・「座りすぎ」ない生活習慣を身につけるコツ 【講師】早稲田大学スポーツ科学学術院 教授　岡 浩一朗 氏 【研究歴・職歴】 1999年3月：早稲田大学大学院人間科学研究科博士後期課程修了、博士 (人間科学) 取得 1999年4月～：早稲田大学人間科学部　助手 2001年4月～：日本学術振興会特別研究員 (PD) 2004年4月～：東京都老人総合研究所 (現東京都健康長寿医療センター研究所) 介護予防緊急対策室　主任 2006年4月～：早稲田大学スポーツ科学学術院　准教授 2012年4月～：早稲田大学スポーツ科学学術院　教授（現在に至る） 【研究テーマ】 子どもから高齢者までを対象にした生活習慣改善支援、特に身体活動・運動の習慣化および座りすぎ是正対策に関する研究に従事 【社会活動】 ・日本運動疫学会 理事長 ・日本健康教育学会 理事 ・日本体力医学会 評議員　　等 【著書】 ・「座りすぎ」が寿命を縮める　（大修館書店） ・長生きしたければ座りすぎをやめなさい　（ダイヤモンド社） ・行動科学を活かした身体活動・運動支援　（大修館書店）　　等